berita padang - berita sumbar
headline
home berita Kesehatan

Ini Obat Sederhana untuk Kamu yang Kurang Darah dan Selalu Lemas

Selasa, 08 Agustus 2017 - 14:40:49 WIB - 207
Ini Obat Sederhana untuk Kamu yang Kurang Darah dan Selalu LemasIlustrasi jus delima

KESEHATAN - Di tengah kesibukan yang menumpuk, sangatlah penting untuk memiliki kondisi tubuh yang prima dan fit. Namun sayangnya, akhir-akhir ini kamu merasa lemas, tidak bertenaga, dan sulit untuk fokus.


Well, bisa jadi gejala yang kamu alami ini disebabkan karena kamu kurang sel darah merah atau yang biasa disebut dengan anemia.


Nah, daripada kamu mengonsumsi obat kimia untuk menambah darah, maka cobalah cara sederhana yaitu minum jus delima yang dicampur dengan biji wijen di dalamnya.


"Kombinasi dari biji delima dan wijen kaya akan kandungan zat besi dan protein yang bisa meningkatkan produksi sel darah merah yang sehat di dalam tubuh. Hal ini akan membuat kadar hemoglobin meningkat. Ketika kadar hemoglobin bertambah dalam tubuh, maka anemia bisa diatasi secara alami," terang penelitian yang dilansir dari boldsky.com ini.


Selain dengan rajin mengonsumsi jus delima, seseorang yang mengalami anemia juga harus melakukan perubahan pola makan yang signifikan. Jauhi makanan yang diolah atau berbahan pengawet dan ganti dengan makanan kaya zat besi seperti bayam, bit, atau daging merah.


"Memasak dengan menggunakan wadah yang terbuat dari besi, bukan dengan wadah aluminium atau baja, juga diketahui mampu membantu mengurangi anemia." (mrd)

Berita ini bermanfaat?
sekarang juga!

Editor/Sumber: Rahmat Ilahi
Tag: kesehatan

SILAHKAN BERBAGI


BE SMART, READ MORE

Gempa 6,6 SR Hoyak Bengkulu Utara, Guncangannya Terasa Kuat di Padang

Gempa 6,6 SR Hoyak Bengkulu Utara, Guncangannya Terasa Kuat di Padang

BENGKULU UTARA - Gempa tektonik 6,6 SR mengguncang Bengkulu Utara dan sekitarnya, Ahad (13/8/2017) pukul 10.08 wib....

Ini Obat Sederhana untuk Kamu yang Kurang Darah dan Selalu Lemas

Ini Obat Sederhana untuk Kamu yang Kurang Darah dan Selalu Lemas

KESEHATAN - Di tengah kesibukan yang menumpuk, sangatlah penting untuk memiliki kondisi tubuh yang prima dan fit. Namun...

Dialog Hangat Refrizal, Balon Wako bersama Wartawan di Kantor PWI Pariaman

Dialog Hangat Refrizal, Balon Wako bersama Wartawan di Kantor PWI Pariaman

PARIAMAN - Anggota DPR-RI H. Refrizal bersama Balon (Bakal Calon) Wali Kota dari PKS (Partai Keadilan Sejahtera) M....

Jafri Sastra Mundur dari Kursi Pelatih Mitra Kukar

Jafri Sastra Mundur dari Kursi Pelatih Mitra Kukar

BOLA - Jafri Sastra mengundurkan diri dari kursi pelatih kepala Mitra Kukar. Kabarnya, juru taktik berdarah Minang itu...

Kontingen Pramuka Bukittinggi Dilepas

Kontingen Pramuka Bukittinggi Dilepas

BUKITTINGGI - Rombongan kontingen Kwartir Cabang (Kwarcab) XIII Gerakan Pramuka Kota Bukittinggi yang akan mengikuti...


KOMENTAR ANDA



kaos minang unik dan lucu