minangkabaunews berita padang berita sumbar
headline
home berita Kab. Solok

Ini yang Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Suka Telat Makan

Minggu, 17 September 2017 - 06:36:02 WIB - 320
Ini yang Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Suka Telat MakanIlustrasi

LIFE STYLE - Di tengah kesibukan yang menggunung, tentu pola makan tak teratur sering kamu lakukan. Entah itu jarang sarapan, hanya makan siang saja, atau malah hanya sempat untuk makan malam.

Tentu saja kebiasaan ini membawa dampak buruk untuk kesehatan tubuhmu. Terutama kesehatan pencernaan. Lalu, apa yang akan terjadi pada tubuhmu jika kamu terus melanjutkan kebiasaan buruk tersebut?

Sakit kepala

Melewatkan waktu makan bisa menurunkan kadar gula darah yang pada gilirannya dapat menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang mempersempit arteri dan meningkatkan tekanan darah. Akibatnya, kamu akan mengalami sakit kepala, mudah lelah, dan mual.

Diabetes

Makan tidak teratur atau telat makan akan menyebabkan sel hati berhenti bereaksi terhadap insulin. Hal ini berarti bahwa hati tidak mendapatkan sinyal untuk berhenti memproduksi glukosa dan terus memompanya ke dalam darah. Kelebihan glukosa ini akan terakumulasi dalam darah dan menyebabkan diabetes tipe 2.

Fluktuasi tekanan darah

Melewatkan waktu makan membuat tubuh melepaskan hormon untuk mengimbangi rendahnya kadar glukosa. Akhirnya tekanan darah jadi naik dan turun.

Bau mulut

Telat makan akan membuat produksi air liur berkurang. Dan mulut yang kering ini menjadi tempat yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. Selanjutnya, kamu akan mengalami bau mulut.

Stres

Saat kamu melewatkan waktu makan, tubuh butuh untuk energi untuk menjaga kelangsungan kerja organ lainnya. Seiring berjalannya waktu, hal ini bisa menyebabkan stres dan berujung pada munculnya penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, stres, dan depresi.

Perubahan suasana hati

Saat tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, akan terjadi perubahan fungsi emosional yang membuatmu jadi mudah tersinggung. Perubahan suasana hati ini juga akan menghambat fungsi otak.

Metabolisme tubuh menurun

Saat kamu melewatkan waktu makan, tingkat metabolisme tubuh menurun. Dengan demikian akan terjadi penambahan berat badan. (mrd)

Berita ini bermanfaat?
sekarang juga!

Editor/Sumber: Ikhlas Bakri
Tag: makan

SILAHKAN BERBAGI


BE SMART, READ MORE

DPR RI: 3 Tahun Jokowi, Kedaulatan Energi Masih Jauh

DPR RI: 3 Tahun Jokowi, Kedaulatan Energi Masih Jauh

POLITIK - Sejumlah catatan di sektor energi masih menghiasi tiga tahun pemerintahan Joko Widodo - Jusuf Kalla. Anggota...

Hermina Group Bangun Rumah Sakit Senilai Rp60 Milyar di Padang

Hermina Group Bangun Rumah Sakit Senilai Rp60 Milyar di Padang

PADANG - Walikota Padang Mahyeldi Ansharullah meletakan batu pertama pembangunan Rumah Sakit Hermina Padang di kawasan...

Perangi TB HIV, Ini yang Dilakukan PD Aisyiyah Padang

Perangi TB HIV, Ini yang Dilakukan PD Aisyiyah Padang

PADANG - PD Aisyiyah Kota Padang menerima kunjungan Rombongan SSR TB HIV Aisyiyah Care Medan dan SSR TB HIV Aisyiyah...

Tak Lulus Verifikasi Parpol, Hanura Terancam Gagal, Ini Kata KPU Pariaman

Tak Lulus Verifikasi Parpol, Hanura Terancam Gagal, Ini Kata KPU Pariaman

PARIAMAN - KPU Kota Pariaman secara resmi menutup Pendaftaran Parpol peserta Pemilu di Kantor KPU Sumbar Selasa...

Lestarikan Adat Minang, LKAAM akan Gelar Iven Pariaman Batagak Gala II

Lestarikan Adat Minang, LKAAM akan Gelar Iven Pariaman Batagak Gala II

PARIAMAN - Lembaga Kerapatan Adat Alam Minangkabau (LKAAM) Kota Pariaman, menggelar Rapat persiapan untuk...


KOMENTAR ANDA



kaos minang unik dan lucu