minangkabaunews berita padang berita sumbar
headline
home berita Kesehatan

Suka Ngemil Biji Labu? Ini Manfaatnya

Rabu, 04 Oktober 2017 - 03:01:09 WIB - 184
Suka Ngemil Biji Labu? Ini ManfaatnyaBiji Labu

LIFESTYLE - Kamu masih mengalami kesulitan untuk tidur tiap malam hingga berakhir insomnia? Well, tentu saja hal ini amatlah menyiksa. Sebab tubuh butuh waktu untuk beristirahat dan memulihkan energi untuk melanjutkan aktivitas keesokan harinya. Maka, saat kamu menderita kesulitan tidur tiap harinya bisa dipastikan bahwa tubuh akan menurun kesehatannya secara perlahan.

Nah, daripada lari mengonsumsi obat tidur, kamu bisa mencari cara mudah nan alami untuk mengenyahkan insomnia. Cara tersebut adalah dengan ngemil biji labu yang banyak dijual dalam bentuk kering.

"Biji labu mengandung tryptophan. Saat masuk ke dalam tubuh, trypthophan akan diubah menjadi serotonin. Zat ini membantu tubuh memproduksi melatonin yang kemudian bisa membuat tubuh tidur jadi lebih nyenyak," ungkap penelitian yang dilansir dari boldsky.com.

"Selain itu, labu juga kaya akan vitamin E serta karotenoid yang bermanfaat untuk memperbaiki kesehatan tubuh secara keseluruhan."

Masih dari penelitian ini, tak hanya makan biji labu saja yang bisa membuatmu tidur dengan nyenyak. Kamu juga bisa mencoba minum susu hangat tiap malam untuk menyembuhkan insomnia secara alami. (mrd)

Berita ini bermanfaat?
sekarang juga!

Editor/Sumber: Ikhlas Bakri
Tag: kesehatan,makan,unik

SILAHKAN BERBAGI


BE SMART, READ MORE

LPCR PWM Sumbar Gelar Konsolidasi Cabang Ranting Zona III dan Lahirkan Deklarasi Satu Oktober

LPCR PWM Sumbar Gelar Konsolidasi Cabang Ranting Zona III dan Lahirkan Deklarasi Satu Oktober

PADANG PARIAMAN -- Lembaga Pengembangan Cabang dan Ranting (LPCR) PW Muhammadiyah Sumatera Barat menggelar konsolidasi...

Kunjungi Bukittinggi, Konsulat Amerika Serikat ini Pelajari ABS-SBK

Kunjungi Bukittinggi, Konsulat Amerika Serikat ini Pelajari ABS-SBK

BUKITTINGGI - Konsulat Amerika Serikat, Juha P.Salin mengadakan kunjungan kerja di Kota wisata Bukittinggi, Sumatera...

Dua Proyek Besar di Tanah Datar  Dalam Pantauan Tim Kejaksaan Negeri

Dua Proyek Besar di Tanah Datar Dalam Pantauan Tim Kejaksaan Negeri

TANAH DATAR - Kamis (12/10/2017) Team TP4D (Tim Pengawal dan Pengaman Pemerintahan dan Pembangunan Daerah) Kejaksaan...

Semen Padang FC Resmi Depak Nil Maizar

Semen Padang FC Resmi Depak Nil Maizar

BOLA - Pelatih Semen Padang FC Nil Maizar, dipastikan tak lagi bersama timnya mengharungi laga sisa Kompetisi Liga 1...

Ratusan Pemuda Sumbar Antusias Ikuti Seleksi TNI AD

Ratusan Pemuda Sumbar Antusias Ikuti Seleksi TNI AD

PADANG - Cinta kepada Tentara Begitu kata Ratusan Peserta Seleksi calon prajurit Tamtama Thn 2017 Animo pendaftar di...


KOMENTAR ANDA



kaos minang unik dan lucu