Tuesday, 31 Mar 2020
Minangkabaunews
headline
home berita Kab. Solok

Ini yang Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Suka Telat Makan

Minggu, 17 September 2017 - 06:36:02 WIB - 1755
Ini yang Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Suka Telat Makan
Ilustrasi


LIFE STYLE - Di tengah kesibukan yang menggunung, tentu pola makan tak teratur sering kamu lakukan. Entah itu jarang sarapan, hanya makan siang saja, atau malah hanya sempat untuk makan malam.

Tentu saja kebiasaan ini membawa dampak buruk untuk kesehatan tubuhmu. Terutama kesehatan pencernaan. Lalu, apa yang akan terjadi pada tubuhmu jika kamu terus melanjutkan kebiasaan buruk tersebut?

Sakit kepala

Melewatkan waktu makan bisa menurunkan kadar gula darah yang pada gilirannya dapat menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang mempersempit arteri dan meningkatkan tekanan darah. Akibatnya, kamu akan mengalami sakit kepala, mudah lelah, dan mual.

Diabetes

Makan tidak teratur atau telat makan akan menyebabkan sel hati berhenti bereaksi terhadap insulin. Hal ini berarti bahwa hati tidak mendapatkan sinyal untuk berhenti memproduksi glukosa dan terus memompanya ke dalam darah. Kelebihan glukosa ini akan terakumulasi dalam darah dan menyebabkan diabetes tipe 2.

Fluktuasi tekanan darah

Melewatkan waktu makan membuat tubuh melepaskan hormon untuk mengimbangi rendahnya kadar glukosa. Akhirnya tekanan darah jadi naik dan turun.

Bau mulut

Telat makan akan membuat produksi air liur berkurang. Dan mulut yang kering ini menjadi tempat yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. Selanjutnya, kamu akan mengalami bau mulut.

Stres

Saat kamu melewatkan waktu makan, tubuh butuh untuk energi untuk menjaga kelangsungan kerja organ lainnya. Seiring berjalannya waktu, hal ini bisa menyebabkan stres dan berujung pada munculnya penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, stres, dan depresi.

Perubahan suasana hati

Saat tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, akan terjadi perubahan fungsi emosional yang membuatmu jadi mudah tersinggung. Perubahan suasana hati ini juga akan menghambat fungsi otak.

Metabolisme tubuh menurun

Saat kamu melewatkan waktu makan, tingkat metabolisme tubuh menurun. Dengan demikian akan terjadi penambahan berat badan. (mrd)

Editor/Sumber: Ikhlas Bakri
Tag: makan

SILAHKAN BERBAGI


BE SMART, READ MORE

Cegah Corona, Tempat Hiburan Malam di Padang yang Nekat Buka Bakal Disanksi

Cegah Corona, Tempat Hiburan Malam di Padang yang Nekat Buka Bakal Disanksi

PADANG - Satuan Polisi Pamong Praja Kota Padang, melakulakan penyuluhan terhadap pencegahan Coronavirus (COVID-19) dan...

Atap TPI Rusak, Begini Solusi Cepat Kadis Perikanan Mentawai

Atap TPI Rusak, Begini Solusi Cepat Kadis Perikanan Mentawai

MENTAWAI - Tempat Pelelangan Ikan (TPI) yang menjadi tempat bagi nelayan untuk memasarkan hasil tangkapan dan pedagang...

APBD Bisa Digeser, Liko Butuh 12 Miliar Antisipasi Covid - 19

APBD Bisa Digeser, Liko Butuh 12 Miliar Antisipasi Covid - 19

Limapuluh Kota - Pemerintah daerah Kabupaten Limapuluh Kota, Sumatera Barat bisa melakukan penggeseran atau revisi...

Terungkap Pesan Orang Terkaya Indonesia Setelah Sumbang Rp 52 M untuk Lawan Corona

Terungkap Pesan Orang Terkaya Indonesia Setelah Sumbang Rp 52 M untuk Lawan Corona

NASIONAL - Orang terkaya RI sekaligus Pendiri Grup Mayapada Dato Sri Tahir mengucurkan Rp 52 miliar bantuan untuk...

Taman Panorama Baru Ngarai Sianok, Suguhkan Pemandangan yang Memanjakan Mata

Taman Panorama Baru Ngarai Sianok, Suguhkan Pemandangan yang Memanjakan Mata

BUKITTINGGI -- Objek wisata Taman Panorama Baru yang merupakan objek wisata berbasis desa terletak di atas Ngarai...


KOMENTAR ANDA



kaos minang unik dan lucu