Thursday, 27 Jun 2019
Minangkabaunews
headline
home berita Kab. Solok

Ini yang Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Suka Telat Makan

Minggu, 17 September 2017 - 06:36:02 WIB - 1401
Ini yang Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Suka Telat Makan
Ilustrasi


LIFE STYLE - Di tengah kesibukan yang menggunung, tentu pola makan tak teratur sering kamu lakukan. Entah itu jarang sarapan, hanya makan siang saja, atau malah hanya sempat untuk makan malam.

Tentu saja kebiasaan ini membawa dampak buruk untuk kesehatan tubuhmu. Terutama kesehatan pencernaan. Lalu, apa yang akan terjadi pada tubuhmu jika kamu terus melanjutkan kebiasaan buruk tersebut?

Sakit kepala

Melewatkan waktu makan bisa menurunkan kadar gula darah yang pada gilirannya dapat menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang mempersempit arteri dan meningkatkan tekanan darah. Akibatnya, kamu akan mengalami sakit kepala, mudah lelah, dan mual.

Diabetes

Makan tidak teratur atau telat makan akan menyebabkan sel hati berhenti bereaksi terhadap insulin. Hal ini berarti bahwa hati tidak mendapatkan sinyal untuk berhenti memproduksi glukosa dan terus memompanya ke dalam darah. Kelebihan glukosa ini akan terakumulasi dalam darah dan menyebabkan diabetes tipe 2.

Fluktuasi tekanan darah

Melewatkan waktu makan membuat tubuh melepaskan hormon untuk mengimbangi rendahnya kadar glukosa. Akhirnya tekanan darah jadi naik dan turun.

Bau mulut

Telat makan akan membuat produksi air liur berkurang. Dan mulut yang kering ini menjadi tempat yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. Selanjutnya, kamu akan mengalami bau mulut.

Stres

Saat kamu melewatkan waktu makan, tubuh butuh untuk energi untuk menjaga kelangsungan kerja organ lainnya. Seiring berjalannya waktu, hal ini bisa menyebabkan stres dan berujung pada munculnya penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, stres, dan depresi.

Perubahan suasana hati

Saat tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, akan terjadi perubahan fungsi emosional yang membuatmu jadi mudah tersinggung. Perubahan suasana hati ini juga akan menghambat fungsi otak.

Metabolisme tubuh menurun

Saat kamu melewatkan waktu makan, tingkat metabolisme tubuh menurun. Dengan demikian akan terjadi penambahan berat badan. (mrd)

Editor/Sumber: Ikhlas Bakri
Tag: makan

SILAHKAN BERBAGI


REKOMENDASI


BE SMART, READ MORE

Bupati Pessel Sebut Pembangunan RSUD M. Zein Tidak Cocok dengan Keinginan Masyarakat

Bupati Pessel Sebut Pembangunan RSUD M. Zein Tidak Cocok dengan Keinginan Masyarakat

PESISIR SELATAN - Bupati Kabupaten Pesisir Selatan Hendrajoni menyebutkan proyek Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) M. Zein...

Tingkatkan Kompetensi Fotografer Lokal, Dinpar Sumbar Adakan Pelatihan AMT di Padang

Tingkatkan Kompetensi Fotografer Lokal, Dinpar Sumbar Adakan Pelatihan AMT di Padang

PADANG -- Dinas Pariwisata Sumatera Barat menggelar Achievement Motivation Training (AMT) kepada profesi fotografer di...

Wisata Alam Kebun Teh Danau Kembar Alahan Panjang Sodorkan Nuansa Indah Ala Puncak Bogor

Wisata Alam Kebun Teh Danau Kembar Alahan Panjang Sodorkan Nuansa Indah Ala Puncak Bogor

SOLOK -- Wisata Teh Danau Kembar Alahan Panjang, Solok, Sumatera Barat menjadi salah satu destinasi wisata alam yang...

Tiga Ratusan Pejabat Eselon di Sawahlunto Dimutasi, Wako Harapkan Hal Ini

Tiga Ratusan Pejabat Eselon di Sawahlunto Dimutasi, Wako Harapkan Hal Ini

SAWAHLUNTO - Lebih dari 300 orang pejabat Eselon dimutasi kemaren 19 juni 2019 di Gedung Balai Diklat Tambang Bawah...

Lebaran Idul Fitri di Kabupaten Solsel Kurang Bergairah, Pedagang Makanan dan Kembang Api Mengeluh

Lebaran Idul Fitri di Kabupaten Solsel Kurang Bergairah, Pedagang Makanan dan Kembang Api Mengeluh

SOLOK SELATAN - Lebaran Idul Fitri 1440 H di Kabupaten Solok Selatan, agak kurang bergairah, pasalnya sejak awal minggu...


KOMENTAR ANDA



kaos minang unik dan lucu
minangkabaunews social media