Monday, 22 Apr 2019
Minangkabaunews
headline
home berita Kab. Solok

Ini yang Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Suka Telat Makan

Minggu, 17 September 2017 - 06:36:02 WIB - 1280
Ini yang Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Suka Telat Makan
Ilustrasi


LIFE STYLE - Di tengah kesibukan yang menggunung, tentu pola makan tak teratur sering kamu lakukan. Entah itu jarang sarapan, hanya makan siang saja, atau malah hanya sempat untuk makan malam.

Tentu saja kebiasaan ini membawa dampak buruk untuk kesehatan tubuhmu. Terutama kesehatan pencernaan. Lalu, apa yang akan terjadi pada tubuhmu jika kamu terus melanjutkan kebiasaan buruk tersebut?

Sakit kepala

Melewatkan waktu makan bisa menurunkan kadar gula darah yang pada gilirannya dapat menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang mempersempit arteri dan meningkatkan tekanan darah. Akibatnya, kamu akan mengalami sakit kepala, mudah lelah, dan mual.

Diabetes

Makan tidak teratur atau telat makan akan menyebabkan sel hati berhenti bereaksi terhadap insulin. Hal ini berarti bahwa hati tidak mendapatkan sinyal untuk berhenti memproduksi glukosa dan terus memompanya ke dalam darah. Kelebihan glukosa ini akan terakumulasi dalam darah dan menyebabkan diabetes tipe 2.

Fluktuasi tekanan darah

Melewatkan waktu makan membuat tubuh melepaskan hormon untuk mengimbangi rendahnya kadar glukosa. Akhirnya tekanan darah jadi naik dan turun.

Bau mulut

Telat makan akan membuat produksi air liur berkurang. Dan mulut yang kering ini menjadi tempat yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. Selanjutnya, kamu akan mengalami bau mulut.

Stres

Saat kamu melewatkan waktu makan, tubuh butuh untuk energi untuk menjaga kelangsungan kerja organ lainnya. Seiring berjalannya waktu, hal ini bisa menyebabkan stres dan berujung pada munculnya penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, stres, dan depresi.

Perubahan suasana hati

Saat tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, akan terjadi perubahan fungsi emosional yang membuatmu jadi mudah tersinggung. Perubahan suasana hati ini juga akan menghambat fungsi otak.

Metabolisme tubuh menurun

Saat kamu melewatkan waktu makan, tingkat metabolisme tubuh menurun. Dengan demikian akan terjadi penambahan berat badan. (mrd)

Polling Capres cawapres 2019-2024
Editor/Sumber: Ikhlas Bakri
Tag: makan

SILAHKAN BERBAGI


REKOMENDASI


BE SMART, READ MORE

Kwartir Pramuka Cabang Sikakap Mentawai Ikuti Kegiatan Sayembara

Kwartir Pramuka Cabang Sikakap Mentawai Ikuti Kegiatan Sayembara

MENTAWAI - Kwartir Pramuka Cabang Sikakap ikuti kegiatan Sayembara berlangsung selama tiga hari di Aula Bank Mandiri...

Kotak Suara Untuk Kecamatan Sipora Utara dan Selatan Kepulauan Mentawai Mulai Didistribusikan

Kotak Suara Untuk Kecamatan Sipora Utara dan Selatan Kepulauan Mentawai Mulai Didistribusikan

MENTAWAI - Puluhan kotak Suara Pemilu untuk Kecamatan Sipora Utara dan Selatan, Kepulauan Mentawai, mulai...

Dugaan Pelanggaran Kampanye oleh Caleg DPRD Gerindra HR, Jaksa Tuntut 6 Bulan Penjara

Dugaan Pelanggaran Kampanye oleh Caleg DPRD Gerindra HR, Jaksa Tuntut 6 Bulan Penjara

SOLOK -- Kasus dugaan curi start iklan kampanye caleg DPRD kota Solok Heltiana Rahmi Dapil 2 Tanjung Harapan Kita...

KPU Pasaman Pastikan Proses Input Data Penghitungan Suara di TPS ke Situng Tanpa Intervensi

KPU Pasaman Pastikan Proses Input Data Penghitungan Suara di TPS ke Situng Tanpa Intervensi

PASAMAN -- Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kabupaten Pasaman terus kebut siang dan malam dalam melakukan pengecekan entri...

Gerakan Sadar Wisata dan Aksi Sapta Pesona Hadir di Pantai Air Manis Padang

Gerakan Sadar Wisata dan Aksi Sapta Pesona Hadir di Pantai Air Manis Padang

PADANG -- Kementerian Pariwisata RI berkerjasama dengan Dinas Pariwisata Sumatera Barat terus melakukan terobosan untuk...


KOMENTAR ANDA



kaos minang unik dan lucu
minangkabaunews social media