minangkabaunews berita padang berita sumbar
headline
home berita Kab. Solok

Ini yang Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Suka Telat Makan

Minggu, 17 September 2017 - 06:36:02 WIB - 425
Ini yang Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Suka Telat MakanIlustrasi

LIFE STYLE - Di tengah kesibukan yang menggunung, tentu pola makan tak teratur sering kamu lakukan. Entah itu jarang sarapan, hanya makan siang saja, atau malah hanya sempat untuk makan malam.

Tentu saja kebiasaan ini membawa dampak buruk untuk kesehatan tubuhmu. Terutama kesehatan pencernaan. Lalu, apa yang akan terjadi pada tubuhmu jika kamu terus melanjutkan kebiasaan buruk tersebut?

Sakit kepala

Melewatkan waktu makan bisa menurunkan kadar gula darah yang pada gilirannya dapat menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang mempersempit arteri dan meningkatkan tekanan darah. Akibatnya, kamu akan mengalami sakit kepala, mudah lelah, dan mual.

Diabetes

Makan tidak teratur atau telat makan akan menyebabkan sel hati berhenti bereaksi terhadap insulin. Hal ini berarti bahwa hati tidak mendapatkan sinyal untuk berhenti memproduksi glukosa dan terus memompanya ke dalam darah. Kelebihan glukosa ini akan terakumulasi dalam darah dan menyebabkan diabetes tipe 2.

Fluktuasi tekanan darah

Melewatkan waktu makan membuat tubuh melepaskan hormon untuk mengimbangi rendahnya kadar glukosa. Akhirnya tekanan darah jadi naik dan turun.

Bau mulut

Telat makan akan membuat produksi air liur berkurang. Dan mulut yang kering ini menjadi tempat yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. Selanjutnya, kamu akan mengalami bau mulut.

Stres

Saat kamu melewatkan waktu makan, tubuh butuh untuk energi untuk menjaga kelangsungan kerja organ lainnya. Seiring berjalannya waktu, hal ini bisa menyebabkan stres dan berujung pada munculnya penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, stres, dan depresi.

Perubahan suasana hati

Saat tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, akan terjadi perubahan fungsi emosional yang membuatmu jadi mudah tersinggung. Perubahan suasana hati ini juga akan menghambat fungsi otak.

Metabolisme tubuh menurun

Saat kamu melewatkan waktu makan, tingkat metabolisme tubuh menurun. Dengan demikian akan terjadi penambahan berat badan. (mrd)

Berita ini bermanfaat?
sekarang juga!

Editor/Sumber: Ikhlas Bakri
Tag: makan

SILAHKAN BERBAGI


REKOMENDASI


BE SMART, READ MORE

82 Tahun Penyair Minang Papa Rusli Marzuki Saria

82 Tahun Penyair Minang Papa Rusli Marzuki Saria

PADANG - Tanggal 26 Februari 2018 mendatang, penyair Minang Rusli Marzuki Saria (Papa) akan genap berusia 82 tahun....

Lago Kambiang Minibus vs Truk, Jalur Padang-Bukitinggi Macet Hingga 10 Kilometer

Lago Kambiang Minibus vs Truk, Jalur Padang-Bukitinggi Macet Hingga 10 Kilometer

PADANG PARIAMAN - Telah terjadi kecelakaan pada Rabu, (17/1/2018), sekira pukul 16.30 WIB, di depan Tugu Perjuangan,...

Inilah Daftar 22 Pemain Indonesia Selection Saat Hadapi Islandia

Inilah Daftar 22 Pemain Indonesia Selection Saat Hadapi Islandia

BOLA - PSSI melalui situs resminya, mengonfirmasi 22 nama pemain tim Indonesia Selection yang akan menghadapi tim...

Pemko Bukittinggi Tingkatkan Peran Koperasi

Pemko Bukittinggi Tingkatkan Peran Koperasi

BUKITTINGGI - Kita sadari bapak koperasi itu Muhammad Hatta berasal dari Kota Bukittinggi, maka dari itu kita...

Viral Video Minum Kencing Unta Ustadz Bachtiar Nasir, Ini Kata MUI

Viral Video Minum Kencing Unta Ustadz Bachtiar Nasir, Ini Kata MUI

NASIONAL - Video Ustadz Bachtiar Nasir (UBN) menjadi viral di media sosial karena dalam video tersebut UBN meminum air...


KOMENTAR ANDA



kaos minang unik dan lucu
minangkabaunews social media