Sunday, 24 Feb 2019
Minangkabaunews
headline
home berita Kab. Solok

Ini yang Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Suka Telat Makan

Minggu, 17 September 2017 - 06:36:02 WIB - 1161
Ini yang Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Suka Telat Makan
Ilustrasi


LIFE STYLE - Di tengah kesibukan yang menggunung, tentu pola makan tak teratur sering kamu lakukan. Entah itu jarang sarapan, hanya makan siang saja, atau malah hanya sempat untuk makan malam.

Tentu saja kebiasaan ini membawa dampak buruk untuk kesehatan tubuhmu. Terutama kesehatan pencernaan. Lalu, apa yang akan terjadi pada tubuhmu jika kamu terus melanjutkan kebiasaan buruk tersebut?

Sakit kepala

Melewatkan waktu makan bisa menurunkan kadar gula darah yang pada gilirannya dapat menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang mempersempit arteri dan meningkatkan tekanan darah. Akibatnya, kamu akan mengalami sakit kepala, mudah lelah, dan mual.

Diabetes

Makan tidak teratur atau telat makan akan menyebabkan sel hati berhenti bereaksi terhadap insulin. Hal ini berarti bahwa hati tidak mendapatkan sinyal untuk berhenti memproduksi glukosa dan terus memompanya ke dalam darah. Kelebihan glukosa ini akan terakumulasi dalam darah dan menyebabkan diabetes tipe 2.

Fluktuasi tekanan darah

Melewatkan waktu makan membuat tubuh melepaskan hormon untuk mengimbangi rendahnya kadar glukosa. Akhirnya tekanan darah jadi naik dan turun.

Bau mulut

Telat makan akan membuat produksi air liur berkurang. Dan mulut yang kering ini menjadi tempat yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. Selanjutnya, kamu akan mengalami bau mulut.

Stres

Saat kamu melewatkan waktu makan, tubuh butuh untuk energi untuk menjaga kelangsungan kerja organ lainnya. Seiring berjalannya waktu, hal ini bisa menyebabkan stres dan berujung pada munculnya penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, stres, dan depresi.

Perubahan suasana hati

Saat tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, akan terjadi perubahan fungsi emosional yang membuatmu jadi mudah tersinggung. Perubahan suasana hati ini juga akan menghambat fungsi otak.

Metabolisme tubuh menurun

Saat kamu melewatkan waktu makan, tingkat metabolisme tubuh menurun. Dengan demikian akan terjadi penambahan berat badan. (mrd)

Polling Capres cawapres 2019-2024
Editor/Sumber: Ikhlas Bakri
Tag: makan

SILAHKAN BERBAGI


REKOMENDASI


BE SMART, READ MORE

Sukseskan MRSF 2019, Polres Padang Panjang Gelar Rapat Koordinasi Lintas Sektoral

Sukseskan MRSF 2019, Polres Padang Panjang Gelar Rapat Koordinasi Lintas Sektoral

PADANG PANJANG - Lima Pilar Keselamatan Lalu lintas menggelar Rapat Koordinasi Lintas Sektoral dalam rangka kegiatan...

Tenaga Pendidik SMPN 1 Tilatang Kamang Terapkan Pembelajaran Bahasa Inggris Dengan Metode Ini

Tenaga Pendidik SMPN 1 Tilatang Kamang Terapkan Pembelajaran Bahasa Inggris Dengan Metode Ini

BUKITTINGGI - Sebenarnya pembelajaran bahasa internasional seperti bahasa Inggris bukanlah pelajaran yang menyulitkan,...

Nyaris Jadi Amukan Massa, Begini Pengakuan Pria Berpose Dua Jari di Deklarasi Jokowi

Nyaris Jadi Amukan Massa, Begini Pengakuan Pria Berpose Dua Jari di Deklarasi Jokowi

POLITIK - Tiga orang pria diamankan karena hampir jadi bulan-bulanan dalam acara deklarasi alumni 375 SMA se-Jakarta...

PW Muhammadiyah Sumbar Gelar Resepsi Milad 106, Ini Pesan Sekum PP Muhammadiyah

PW Muhammadiyah Sumbar Gelar Resepsi Milad 106, Ini Pesan Sekum PP Muhammadiyah

DHARMASRAYA -- PW Muhammadiyah Sumbar mengadakan resepsi milad Muhammadiyah ke-106 bersama Sekum PP Muhammadiyah di...

Muncul Isu Ahok Bakal Gantikan Maruf Amin, Begini Respon Jokowi

Muncul Isu Ahok Bakal Gantikan Maruf Amin, Begini Respon Jokowi

POLITIK - Calon presiden nomor urut 01, Joko Widodo (Jokowi), menanggapi pemberitaan yang beredar soal isu penggantian...


KOMENTAR ANDA



kaos minang unik dan lucu
minangkabaunews social media