minangkabaunews berita padang berita sumbar
headline
home berita Kesehatan

Suka Ngemil Biji Labu? Ini Manfaatnya

Rabu, 04 Oktober 2017 - 03:01:09 WIB - 293
Suka Ngemil Biji Labu? Ini ManfaatnyaBiji Labu

LIFESTYLE - Kamu masih mengalami kesulitan untuk tidur tiap malam hingga berakhir insomnia? Well, tentu saja hal ini amatlah menyiksa. Sebab tubuh butuh waktu untuk beristirahat dan memulihkan energi untuk melanjutkan aktivitas keesokan harinya. Maka, saat kamu menderita kesulitan tidur tiap harinya bisa dipastikan bahwa tubuh akan menurun kesehatannya secara perlahan.

Nah, daripada lari mengonsumsi obat tidur, kamu bisa mencari cara mudah nan alami untuk mengenyahkan insomnia. Cara tersebut adalah dengan ngemil biji labu yang banyak dijual dalam bentuk kering.

"Biji labu mengandung tryptophan. Saat masuk ke dalam tubuh, trypthophan akan diubah menjadi serotonin. Zat ini membantu tubuh memproduksi melatonin yang kemudian bisa membuat tubuh tidur jadi lebih nyenyak," ungkap penelitian yang dilansir dari boldsky.com.

"Selain itu, labu juga kaya akan vitamin E serta karotenoid yang bermanfaat untuk memperbaiki kesehatan tubuh secara keseluruhan."

Masih dari penelitian ini, tak hanya makan biji labu saja yang bisa membuatmu tidur dengan nyenyak. Kamu juga bisa mencoba minum susu hangat tiap malam untuk menyembuhkan insomnia secara alami. (mrd)

Berita ini bermanfaat?
sekarang juga!

Editor/Sumber: Ikhlas Bakri
Tag: kesehatan,makan,unik

SILAHKAN BERBAGI


REKOMENDASI


BE SMART, READ MORE

IAIN Batusangkar Telah Miliki Gedung Pusat Penyaluran Kreatifitas Mahasiswa

IAIN Batusangkar Telah Miliki Gedung Pusat Penyaluran Kreatifitas Mahasiswa

Tanah Datar - Terus berbenah, IAIN Batusangkar, Tanah Datar, Sumbar Rabu, (10/1/2018) resmikan Gedung Student Skill...

Sempat Lakukan Perlawanan, Penembak Balita di Dharmasraya Sumbar Berhasil Diringkus

Sempat Lakukan Perlawanan, Penembak Balita di Dharmasraya Sumbar Berhasil Diringkus

DHARMASRAYA - Aparat kepolisian dari Polres Dharmasraya, Sumatra Barat berhasil menangkap pelaku penembakan terhadap...

Mengenal Michael Wolff, Jurnalis Penulis Buku Tentang Trump yang Bikin Geger AS?

Mengenal Michael Wolff, Jurnalis Penulis Buku Tentang Trump yang Bikin Geger AS?

INTERNASIONAL - Jurnalis Michael Wolff (64), penulis buku Fire and Fury: Inside the Trump White House, sebelumnya...

Momentum Sejarah dan Peringatan HJK Padang Pariaman ke-185, Meriah dan Penuh Kenangan

Momentum Sejarah dan Peringatan HJK Padang Pariaman ke-185, Meriah dan Penuh Kenangan

PARIWARA PADANG PARIAMAN - Tepatnya 11 Januari 2018 Kabupaten Padang Pariaman telah merayakan hari jadinya yang...

Chelsea Resmi Dapatkan Ross Barkley

Chelsea Resmi Dapatkan Ross Barkley

BOLA - Ross Barkley dipastikan berlabuh di Chelsea, setelah mantan pemain Everton itu diikat dengan transfer senilai 15...


KOMENTAR ANDA



kaos minang unik dan lucu
minangkabaunews social media