Wednesday, 21 Feb 2018
Minangkabaunews
headline
home berita Kesehatan

Inilah Tips Mengatasi Kebosanan Saat Terjebak Macet

Sabtu, 09 Juli 2016 - 07:01:18 WIB - 577
Inilah Tips Mengatasi Kebosanan Saat Terjebak Macet

KESEHATAN - Semakin meningkatnya jumlah kendaraan yang ada di jalanan menjadi salah satu penyebab utama kemacetan di negara kita. Kondisi ini tak jarang justru hanya akan membuat kita seringkali merasa jenuh dan bosan.

Untuk itu, seperti yang dilansir Medibitztv dan Emirates247 pada Sabtu (8/7) beberapa tips berikut mungkin dapat membantu dalam mengatasi kejenuhan saat sedang terjebak macet.

Menerima situasi
Kondisi lalu lintas yang semakin padat mungkin memang tidak dapat dihindari. Untuk itu, cobalah untuk berdamai dengan diri sendiri agar dapat mengurangi rasa cemas, bosan dan marah ketika menghadapi kondisi kemacetan seperti saat ini.

Tetap tenang
Usahakan untuk mengontrol emosi diri sendiri, terutama ketika ada kendaraan yang menyalip dan tidak sengaja memotong jalur yang kita lalui. Kemarahan hanya akan membuat suasana lebih tegang dan memancing stress serta frustasi.

Mendengarkan musik
Musik dengan volume keras dapat meningkatkan konsentrasi serta menghindari kita dari rasa kantuk dan bosan.

Makan makanan ringan
Ketika merasa lapar dan tidak dihiraukan, justru hanya akan membuat kita mudah tersinggung dan dapat memicu stress berkepanjangan.

Menelepon teman
Mengemudi sambil telepon memang sangat tidak dianjurkan, namun jika keadaan lalu lintasnya terjebak dalam kemacetan hingga sulit bergerak, menelepon seorang teman dapat membantu melampiaskan luapan emosional akibat kemecetan tersebut.

Dengarkan buku audio
Membaca buku, sebenarnya dapat mengatasi kebosanan pada saat menghadapi kemacetan lalu lintas. Ada banyak cara agar tetap dapat membaca meski harus menyetir di tengah kemacetan, salah satunya adalah dengan membaca buku cerita audio yang dapat di dengarkan di mana saja.

Bernyanyi dan ambil napas dalam-dalam
Kadang-kadang bernyanyi dengan suara keras atau mengobrol dengan stasiun radio favorit bisa menjadi salah satu solusi mengatasi kebosanan pada saat menghadapi macetnya lalu lintas. Jangan lupa untuk selalu mengambil napas dalam-dalam sebagai salah satu teknik relaksasi agar tetap tenang dan fokus pada perjalanan. (rol)

Berita ini bermanfaat?
sekarang juga!

Polling Calon Walikota dan Calon Wakil Walikota Padang 2018-2023
Editor/Sumber: Rahmat Ilahi
Tag: indonesia,kesehatan,nasional,padang,sumatra-barat

SILAHKAN BERBAGI


REKOMENDASI


BE SMART, READ MORE

Lucyanel Arlym Lantik Pengurus Wanita Tani HKTI Kecamatan se-Pariaman 2018-2023

Lucyanel Arlym Lantik Pengurus Wanita Tani HKTI Kecamatan se-Pariaman 2018-2023

PARIAMAN - Ketua Wanita Tani HKTI (Himpunan Kelompok Tani Indonesia) Kota Pariaman, Lucyanel Arlym secara resmi...

Ketum MUI Sumbar Buya Gusrizal: Lindungi Ulama Kita dari Tindakan Kekerasan

Ketum MUI Sumbar Buya Gusrizal: Lindungi Ulama Kita dari Tindakan Kekerasan

PADANG - Ketua umum Majelis Ulama Indonesia (MUI) Sumbar, Buya Gusrizal Gazahar menyesalkan kejadian-kejadian yang...

Tinggalkan Rumah Dinas Wawako Lebih Awal, Ini Kata Emzalmi

Tinggalkan Rumah Dinas Wawako Lebih Awal, Ini Kata Emzalmi

PADANG - Sebelum memasuki masa cuti pelaksanaan Pilkada Kota Padang, Wakil Walikota Padang Ir. H. Emzalmi meninggalkan...

Terindikasi Terlibat Tawuran Antar Geng, 9 Pelajar Pariaman Dijemput dari Sekolah Mereka

Terindikasi Terlibat Tawuran Antar Geng, 9 Pelajar Pariaman Dijemput dari Sekolah Mereka

PARIAMAN - Diduga terlibat anggota geng, 9 pelajar SMP dan SMA diamankan oleh Satpol PP Kota Pariaman, Selasa...

Kapolres AKBP. Bayuaji Menerima Penghargaan Dari Kejaksaan Negeri Tanah Datar

Kapolres AKBP. Bayuaji Menerima Penghargaan Dari Kejaksaan Negeri Tanah Datar

TANAH DATAR - Kepala kejaksaan negeri Tanah Datar, M. Fatria, SH dalam gelaran pemusnahan barang bukti Narkoba...


KOMENTAR ANDA



kaos minang unik dan lucu
minangkabaunews social media